Monika Cichocka – psycholog, psychoterapeuta, pedagog
ONLINE

O mnie
Jestem magistrem psychologii i pedagogiki, a także psychoterapeutką w nurcie poznawczo- behawioralnym (w trakcie certyfikacji). Od lat zajmuję się psychologią. Jest to moja pasja.
Dostrzegam indywidualność każdego człowieka i umiem łączyć osoby, aby potrafiły we sobą współpracować. To bardzo pomaga, zwłaszcza w kryzysach małżeńskich. Test Gallupa, który wykonałam, pokazuje dominujące predyspozycje u człowieka. W moim przypadku jest to empatia, która pozwala wyczuwać emocje innych i pozwala łatwo budować relacje z drugim człowiekiem, co jest czynnikiem niezbędnym w kontakcie terapeutyczno – pomocowym. Inną cechą, która mnie wyróżnia jest podejście analityczne do problemów, kiedy biorę pod uwagę wszystkie czynniki, mogące mieć wpływ na pojawienie się kryzysu. Wtedy łatwiej pracować nad przyczyną, aby rezultaty procesu były satysfakcjonujące. Oprócz wymienionych wyżej predyspozycji własnych, obszar ten uzupełniałam wiedzą teoretyczną i praktyczną podczas studiów magisterskich.
W pewnym momencie uświadomiłam sobie, że osobowość, temperament, wychowanie, a także doświadczenie kształtują świat emocji w jakim żyjemy, a tym samym i nasze samopoczucie. Nauczyłam się też, że na każdym etapie życia możemy nad tym pracować i to zmieniać, aby nasze życie było pełniejsze, a jego jakość satysfakcjonująca.
Prywatnie jestem mamą dwóch nastolatek. To wymagające zadanie, w którym staram się łączyć bycie rodzicem i opiekunem z rolą przyjaciela. Chciałabym, aby moje córki szły przez życie bezpiecznie, ale z pasją. Sama jestem osobą kreatywną i pełną pomysłów. W wolnym czasie realizuję się w pasjach takich jak fotografia, tworzenie grafiki oraz podróże.
Konsultacja psychologiczna 50 min
200 zł
Interwencja kryzysowa i wsparcie 50 min
200zł
Psychoterapia indywidualna 50 min
200 zł
Zakres usług




Blog
- Dlaczego?
Dlaczego ? To pytanie może mieć dwa zabarwienia. Jedno z pozycji ofiary, a drugie z pozycji ZACIEKAWIENIA. To jakbyś grał w grę logiczną. Co chce mi… Dowiedz się więcej: Dlaczego? - Życie to doświadczenie
Gdy spojrzymy na życie jak na doświadczenie, wszystko staje się łatwiejsze. Wtedy wydarzenia trudne w naszym życiu stają się lżejsze. Czasem zastanawiamy się, dlaczego tak boli,… Dowiedz się więcej: Życie to doświadczenie - Dla dorosłych
A jak Ty sobie radzisz w życiu? Co Tobie doskwiera? Czy wszystko jest w porządku? Czy nic nie leży na żołądku? Jeśli jednak jest taka sfera,… Dowiedz się więcej: Dla dorosłych - Moje dziecko jest nieśmiałe
Nieśmiałość ma hamujący wpływ na rozwój dziecka dlatego rodzic chciałby pomó c dziecku w jego przezwyciężeniu. W naszych głowach oraz w głowie naszego dziecka jest Ja-Strażnik,… Dowiedz się więcej: Moje dziecko jest nieśmiałe - Pierwszy krok w kształtowaniu inteligencji emocjonalnej?
Bądź świadomy własnych uczuć i emocji Świadomość własnych uczuć oraz uczuć innych ludzi jest pierwszym krokiem do kształtowania inteligencji emocjonalnej. Prostym sposobem jest wydrukowanie dla siebie… Dowiedz się więcej: Pierwszy krok w kształtowaniu inteligencji emocjonalnej? - Trzeci krok ? Pozytywne radzenie sobie z własnymi trudnymi emocjami i impulsywnymi zachowaniami
Macierzyństwo i tacierzyństwo to trudny zawód. Nikt nie powiedział nam na początku drogi, że najpierw musimy przejść kurs terapeutyczny, żeby dobrze sprostać roli rodzica. Jednak trochę… Dowiedz się więcej: Trzeci krok ? Pozytywne radzenie sobie z własnymi trudnymi emocjami i impulsywnymi zachowaniami - Drugi krok kształtowania inteligencji emocjonalnej
Okazuj empatię i zrozumienie dla punktu widzenia innych osób. Empatia to umiejętność uczuciowego utożsamienia się z kimś innym. Osoba empatyczna zna i rozpoznaje swoje emocje bo… Dowiedz się więcej: Drugi krok kształtowania inteligencji emocjonalnej - Co to uważność i po co ona dzieciom?
W Oakland w Kalifornii uczono 11- latków uważności. Jeden z uczniów, co było wiele razy cytowane opisał uważność jako „Niebicie kogoś po buzi” Chłopiec w bardzo… Dowiedz się więcej: Co to uważność i po co ona dzieciom? - Jak wzmcniać dobre zachowanie
Bardzo prosta odpowiedź jest na to pytanie: wzmacniać czyli nagradzać. Nagradzając dziecko dostaje coś cennego po tym, jak podejmie odpowiednie działanie. Nagrody mogą być różnego typu:… Dowiedz się więcej: Jak wzmcniać dobre zachowanie